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2017年11月14日 (火)

リフレッシュ

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 どこかに書いてあったけれど、年齢は脳が決めるんだそうです。もう若くないとあきらめてしまえば、相応に老けるし、まだ若いと執着していれば、それなりに若い。女性はなおさらでしょう。

いつかガッテンでやっていたけど、記憶力は、手のひらの刺激によって活性化するといっていましたから、たぶん、手足の運動によって、記憶力がほどよく維持されるのだろうと思います。年齢は脳が決めるといっても、結局、それは意識して手足の運動をすることが一番ということでしょうか。

天気はいいし、所用の帰り道、電車をやめて、多摩川の河川敷を歩けば、今日は日曜日で、土手の上と下、マラソンの人たちがつぎつぎと行き交ます。それぞれにカラフルなランニングウエアで、カップルもあって、見れば楽しそうです。野球をしたりサッカーをしたり、ゴルフもあり、応援と一緒になって、みんなにぎやかにやっている。
そんな景色を見ることと歩くことが一体になって、身も心もリフレッシュです。秋の一日でした。

 

 

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